চোখের যত্নে আধুনিক স্বাস্থ্যসেবার আলোড়ন সৃষ্টিকারী দিগন্তে যেখানে প্রযুক্তি এবং ওষুধের অগ্রগতি বিস্ময়কর ভাবে প্রভাবশালী হয়ে উঠেছে । চোখ ও দৃষ্টিশক্তি ভালো রাখার প্রাকৃতিক আয়ুর্বেদিক উপায় সন্ধান করতে গিয়ে দেখলাম, সেখানে প্রাচীন চিকিৎসা ঐতিহ্যেরও একটি স্বীকৃতিও রয়েছে। এই ঐতিহ্যের মধ্যে, আয়ুর্বেদ চিকিৎসার একটি সামগ্রিক ব্যবস্থা হিসাবে দাঁড়িয়েছে যা হাজার হাজার বছর ধরে অনুশীলন করা হয়েছে, […]
পায়ের আঙ্গুলে ইনফেকশন (Fungul infection), যা চিকিৎসাগতভাবে অনাইকোমাইকোসিস নামে পরিচিত। সময়মত চিকিৎসা না করা হলে এই সংক্রমণগুলি অস্বস্তি, বিব্রত এবং এমনকি জটিলতার কারণ হতে পারে । অন্তর্নিহিত কারণগুলি বুঝে উপসর্গগুলি সনাক্ত করা গেলে এবং কার্যকর প্রতিরোধ কৌশল প্রয়োগ করা গেলে আঙ্গুলের ছত্রাক সংক্রমণের নিয়ন্ত্রণ এবং প্রশমিত করা সম্ভব। পায়ের আঙ্গুলে ইনফেকশনের কারণ, লক্ষণ ও করণীয় […]
আমাদের ফুসফুস একটি উল্লেখযোগ্য অঙ্গ, যা অক্লান্তভাবে আমাদের দেহকে জীবনদায়ী অক্সিজেন সরবরাহ তো করেই যাছে সাথে ক্ষতিকারক দূষণকারী পদার্থগুলিকে ফিল্টারও করে। ঠিক যেমন আমরা নিয়মিত আমাদের ঘরবাড়ি এবং শরীর পরিষ্কার করি, তেমনি পরিষ্কার শ্বাসনালী এবং সর্বোত্তম শ্বাসযন্ত্রের কার্যকারিতাকে বাড়িয়ে তোলে এমন অভ্যাস গড়ে তোলার মাধ্যমে ফুসফুসের যত্ন নেওয়া অনিবার্য একটি বিষয়। এই লেখাটিতে আমরা ফুসফুস […]
নবজাতককে পৃথিবীতে স্বাগত জানানো একটি অসাধারণ এবং আনন্দের উপলক্ষ। যদিও অনেকেই নবজাতকের যত্নের মৌলিক বিষয়গুলি নিয়ে আলোচনা করে, এই পোস্টটির লক্ষ্য নবজাতকের যত্নে যে বিষয়গুলো উপেক্ষা করা উচিত নয় সেই গুরুত্বপূর্ণ দিকগুলির উপর আলোকপাত করা যা শিশু এবং পিতামাতা উভয়ের সুস্থতার জন্য অপরিহার্য। নবজাতকের যত্নে যে বিষয়গুলো উপেক্ষা করা যাবেনা 1. নবজাতকের নড়াচড়া বোঝা: নবজাতক […]
ওজন কমানোর মিশনে শুধু উৎসর্গই নয়, একটি সুষম খাদ্য পরিকল্পনাও প্রয়োজন। বাংলাদেশের জলবায়ূ ও আবহাওয়ার উপযোগী স্বাদের সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ একটি ওজন কমানোর ডায়েট চার্ট তৈরি করা শুধুমাত্র সম্ভব নয়, উপভোগযোগ্যও। আসুন একটি সুষম এবং পুষ্টিকর ওজন কমানোর ডায়েট চার্ট প্লান করি। ডায়েট চার্টের মাধ্যমে কিভাবে ওজন কমাবেন? 1. স্থানীয় খাদ্য উৎসঃ তাজা ফল ও শাকসবজি […]